День раскрашивания: описание, когда отмечается

В этом году: 14 сентября 2025 г.
В следующем году: 14 сентября 2026 г.
Этот необычный праздник, отмечаемый 14 сентября, посвящён арт-терапии для взрослых через раскрашивание. Его популярность резко возросла после выхода в 2013 году книги «Тайный сад» Джоанны Басфорд, открывшей миру терапевтический эффект этого занятия.

Научные исследования подтвердили: процесс раскрашивания сложных узоров снижает уровень кортизола (гормона стресса) на 28%, способствуя релаксации и медитативному состоянию. Особенно полезно это занятие для жителей мегаполисов, постоянно находящихся в состоянии стресса.

В этот день во многих городах проводят массовые флешмобы в парках, где сотни людей одновременно раскрашивают огромные полотна с орнаментами. Особой популярностью пользуются этнические узоры, мандалы и фрактальные рисунки, активирующие оба полушария мозга.

Психологи рекомендуют в День раскрашивания уделить хотя бы 30 минут этому занятию, чтобы снять напряжение и активизировать творческие способности.
← Вернуться на главную ← См. все праздники
Праздники на следующее число - 15 сентября: