День заботы о себе (когда праздник: 04 ноября 2025 / 04 ноября 2026)

Международный день осознанного отношения к собственному здоровью и благополучию, отмечаемый 4 ноября. Инициатива возникла в 2011 году как противовес стремительному ритму современной жизни.

Психологи рекомендуют в этот день уделить время простым практикам: медитации, прогулкам на природе, чтению любимой книги. Многие спа-салоны и wellness-центры предлагают в этот день специальные программы по снижению стресса.

Интересно, что исследования показывают: регулярная забота о себе повышает продуктивность на 20-30% и значительно улучшает качество жизни. В некоторых компаниях этот день отмечают как корпоративный праздник.

Праздники на следующее число - 05 ноября:

→ Всемирный день распространения информации о проблеме цунами
Учреждён ООН в 2015 году и отмечается 5 ноября. Дата выбрана в память о японском крестьянине Гори Хамэе, который в 1854 году сжёг свой урожай, чтобы предупредить людей о приближающемся цунами (огонь стал сигналом тревоги).
→ День Якова
Народно-христианский праздник, отмечаемый 5 ноября в честь апостола Иакова, брата Господня. В крестьянском календаре этот день считался последним сроком заготовки дров на зиму: «Яков пришёл - крупицу прислал» (имеется в виду первый снег).
→ День осведомленности о стрессе
Международная инициатива, отмечаемая 5 ноября с 1998 года по предложению Международной ассоциации управления стрессом. Цель - привлечь внимание к проблеме психологического здоровья в современном мире.
→ День рассматривания старых фотографий
Трогательный неофициальный праздник, отмечаемый 5 ноября. В этот день принято доставать семейные альбомы, просматривать архивные снимки и вспоминать дорогих людей и важные моменты жизни.
→ День рождения Останкинской телебашни
Главная телевизионная башня России была торжественно открыта 5 ноября 1967 года. На момент завершения строительства это было самое высокое свободно стоящее сооружение в мире (540 метров). Проект архитектора Николая Никитина стал настоящим инженерным прорывом.
→ День рыжих
Международный праздник, отмечаемый 5 ноября с 2006 года. Инициатором стал голландский художник Барт Рувенхорст, организовавший первый фестиваль рыжеволосых в Брабанте.
→ Международный день менеджеров-волонтеров
Профессиональный праздник, отмечаемый 5 ноября по инициативе ООН с 1985 года. Посвящён специалистам, которые применяют свои управленческие навыки в благотворительных и социальных проектах.

День заботы о себе: описание, когда отмечается