День пенного ролика для массажа: описание, когда отмечается
В этом году: 11 мая 2025 г.
В следующем году: 11 мая 2026 г.
В следующем году: 11 мая 2026 г.
День пенного ролика (Foam Roller Day), отмечаемый 11 мая, посвящен популярному фитнес-аксессуару для самомассажа и восстановления мышц.
Изобретённый в 1980-х, ролик стал must-have для спортсменов и обычных людей, борющихся с напряжением в теле. Его используют в йоге, пилатесе и физической терапии.
Почему это важно:
- Улучшает кровообращение и уменьшает боли.
- Помогает избежать травм при тренировках.
- Доступен для использования дома.
В этот день фитнес-клубы часто проводят бесплатные мастер-классы по миофасциальному релизу.
Изобретённый в 1980-х, ролик стал must-have для спортсменов и обычных людей, борющихся с напряжением в теле. Его используют в йоге, пилатесе и физической терапии.
Почему это важно:
- Улучшает кровообращение и уменьшает боли.
- Помогает избежать травм при тренировках.
- Доступен для использования дома.
В этот день фитнес-клубы часто проводят бесплатные мастер-классы по миофасциальному релизу.
